Santé
De nombreux professionnels de santé exercent à Beaulieu-sur-Mer. La santé est un bien précieux qui mérite toute notre attention et notre engagement au quotidien. Pour maintenir un niveau optimal de bien-être, il est essentiel d’adopter des habitudes de vie saines et de pratiquer au moins un sport.
Généralistes
Dr Benichou – 📍 10 rue Paul Doumer, l’Helvétia – ☎️ 04 93 01 16 26
Dr Deville Sophia – 📍 10 rue Paul Doumer l’Helvétia – ☎️ 04 97 13 82 13
Dr Leclercq – 📍 13 Bd Eugène Gauthier, Les Constellations – ☎️ 04 93 62 86 36
Dr Sassard – 📍 36 Bd Marinoni – ☎️ 04 93 01 48 80
Dr Ciuciulete – 📍 1 rue François de May, Le Marina – ☎️ 04 93 01 29 07
Spécialistes
Dentiste
Pecheanu Milhail Dragos – 📍 50 Bd du Maréchal Leclerc – ☎️ 04 93 01 19 40 / 06 64 91 58 93 Gropper Daniela, Amram Fabien, Volpei Romain & Musiol Julia – 📍 25 Boulevard du Maréchal Leclerc – ☎️ 04 93 01 08 73 Marrone A – 📍 1 rue Paul Doumer, Le Vaillant – ☎️ 04 93 01 11 43Cardiologue
Sarzotti Serge – 📍 14 Av Albert 1er, l’Hermitage – ☎️ 04 93 01 25 01Dermatologue
Chauvin Gaëlle – 📍 9 rue Marius Maiffret, Le Milord – ☎️ 09 78 80 24 70 Croissard Véronique – 📍 7 rue Paul Doumer, Le Ann Valery – ☎️ 04 93 01 00 55 Filippini Cécilia – 📍 14 Av des Anglais – ☎️ 07 87 07 45 75Kinésithérapeute et Ostéopathe
Girard Nathalie (masseur-kinésithérapeute) – 📍 5 Bd du Maréchal Joffre – ☎️ 04 93 01 15 38 / 06 09 97 40 25 Mura Stéphanie (ostéopathe), Ochocinski Patryck, Mortal Alexandre, Richard Nicolas (masseurs-kinésithérapeutes) – 📍 1 rue Salisbury, l’Empress – ☎️ 04 93 01 05 50 Demaneuf Nicolas (ostéopathe) – 📍 14 Av Albert 1er l’Hermitage ☎️ 04 93 54 55 36 / 06 67 04 97 27 Riehl Charlotte (ostéopathe) – 📍 26 Bd Marinoni – ☎️ 06 38 44 17 08 / 04 92 00 02 52 Bisson Ewina (ostéopathe) – 📍 4 rue Paul Doumer – ☎️ 06 20 99 92 05Ophtalmologue
Ounnoughe Yasmine – 📍 13 Bd Eugène Gauthier – ☎️ 04 93 27 00 97Orthophoniste
Gagnebe Lamalle Séverine – 📍 13 bd Eugène Gauthier – ☎️ 04 93 81 24 52Podologue – Pédicure
Chiesa Christophe – 📍 7 rue Paul Doumer – ☎️ 06 18 95 84 80 Gobillard Valentin – 📍 8 avenue des Anglais – ☎️ 06 98 30 70 39Infirmiers
Chiorri & Broudin – 📍 9 rue du Marché – ☎️ 06 63 69 77 99 / 06 19 11 22 20
Betro Stéphanie & Barnat Virginie – 📍 19 av François de May – ☎️ 06 29 52 03 30 / 06 18 14 07 11
Benarous Françoise – 📍 51 Bd Maréchal Joffre – ☎️ 06 34 61 11 94
Cotxet Marie-Antoinette – 📍 1957 Bd Edouard VII – ☎️ 04 93 01 32 29 / 06 09 06 88 22
Parisi Guillaume & Pierre Gwenola – 📍 16 Bd Eugène Gauthier – ☎️ 06 66 87 27 52 / 07 60 59 94 75
Calendini Isabelle & Cailleau Patricia – 📍 11 Bd Eugène Gauthier – ☎️ 06 84 22 58 84 / 06 60 97 58 22
Khoulalene M – 📍 5 impasse du Baous – ☎️ 06 36 08 60 81
Sage-Femme
Meerschaert Gilliane – 📍 10 rue Paul Doumer – ☎️ 06 70 75 56 92
Pharmacies
Pharmacie Anglaise – 📍 45 Bd Marinoni – ☎️ 04 93 01 00 35
Pharmacie Berlugane – 📍 17 Bd du Général Leclerc – ☎️ 04 93 01 16 74
Pharmacie Internationale – 📍 38 Bd Marinoni – ☎️ 04 93 01 01 39
Pharmacie du Pont Saint Jean – 📍 Palais Mont Fleuri – ☎️ 04 93 01 62 50
Retrouvez la liste des pharmacies de garde en bas de page.
Centre de radiologie
Lille Dominique – 📍18 Bd Eugène Gauthier – ☎️ 04 93 01 00 25 (cabinet de Beaulieu) / 04 92 10 90 90 (cabinet de Nice)
Laboratoire d'analyses médicales
Laboratoire Berlugan Synlab Barla – 📍 3 place Général de Gaulle, les Myrtes – ☎️ 04 93 01 12 00
Vétérinaire
Clinique vétérinaire – 📍 10 Bd du Maréchal Joffre – ☎️ 04 93 01 02 14
Sciences thérapeutiques
Naturopathie – Biorésonance – Multiréfléxologie
Beaulieu Naturo – 📍 3 rue Paul Doumer – ☎️ 06 58 15 54 85
Réfléxologue
Christel Casiez – 📍 3 rue Paul Doumer – ☎️ 07 88 99 50 28
Sophrologue
Benkemoun Agnès – 📍 14 Av des Anglais – ☎️ 06 11 77 48 69
Verbrugge Anthony (sophro-relaxation et soins énergétiques) – 📍 4 rue Paul Doumer (cabinet de Mme Bisson) – ☎️ 06 47 53 64 11
Thérapeute Manuel – Thérapie Bowen
Ascensio Amandine – 📍 8 Av des Anglais – ☎️ 06 29 47 37 74
Comment améliorer sa santé simplement ?
Adopter une alimentation équilibrée : Priorisez les aliments naturels comme les fruits, les légumes, les céréales complètes et les légumineuses. Réduisez la consommation de produits transformés riches en sucres, en matières grasses saturées et en additifs. Planifiez vos repas à l’avance pour éviter les achats impulsifs et gaspiller moins de nourriture.
Faire de l’exercice régulièrement : Pas besoin de dépenser pour une salle de sport. Optez pour des activités gratuites comme la marche, la course à pied, le vélo, la danse ou des exercices de musculation à domicile. Le simple fait de bouger régulièrement favorise la santé cardiovasculaire, renforce les muscles et aide à maintenir un poids santé.
Prioriser le sommeil : Un sommeil de qualité est essentiel pour la santé mentale et physique. Créez une routine de sommeil régulière en vous couchant et en vous réveillant à la même heure chaque jour, même le week-end. Évitez les écrans avant de vous coucher et créez un environnement propice au sommeil dans votre chambre en le gardant sombre, calme et frais.
Gérer le stress et prendre soin de sa santé mentale : Le stress chronique peut avoir un impact négatif sur votre santé globale. Pratiquez des techniques de gestion du stress comme la méditation, la respiration profonde, le yoga ou simplement prendre du temps pour des activités relaxantes comme la lecture, la peinture ou la musique. Parlez à des amis ou à des proches si vous avez besoin de soutien.
Boire suffisamment d’eau : L’eau est essentielle au bon fonctionnement de votre corps. Assurez-vous de rester hydraté en buvant au moins 8 verres d’eau par jour. Si vous avez du mal à boire suffisamment d’eau, essayez d’ajouter des tranches de fruits frais comme des citrons, des concombres ou des oranges pour ajouter de la saveur sans calories supplémentaires.
En suivant ces conseils simples, vous pouvez maintenir et améliorer votre santé sans avoir à dépenser beaucoup d’argent.
